病态心理解析：揭秘生活里的种种病态现象

病态心理问题表现有哪些

生活的压力使得许许多多的人患上了病态心理而不自知，例如有些人容易暴躁，有些人极易心情压抑，这些或轻或重的心理都是一种不健康的表现，如果有发现自己的情绪经常莫名其妙的，建议通过了解以下几种病态心理，针对自己的情况自查一下。接下来我们一起来看看病态心理问题表现有哪些吧？

1、嫉妒心理

嫉妒心理是指在于与他人进行比较时，发现自己的某些方面不如别人，进而会产生的一些羞愧、愤怒的情绪的心理状态。嫉妒心理是普遍存在的一种心理现象，人们在生活中总是喜欢比较，他人的幸运就会使自己的内心变得不平衡，并且它具有很强的针对性和对抗性。嫉妒心理强烈的人总是会希望他人朝不好的方向发展，最终可能会造成去伤害他人，是很危险的一种病态心理。

2、贪婪心理

贪婪心理是对于与自己的能力不相称目标有过度的欲望或者是过分的追求的心理状态。人们生活是有需求的，需求又是不断更新的，一个需求得到满足，就会产生另一个需求，需求就会促使人们产生欲望，但是过大的欲望就会使人们走向深渊。过分贪婪的人都是利欲熏心，他们已经无法在控制住自己的内心了。

3、侥幸心理

侥幸心理是指想通过偶然的原因去达到成功或者去躲避危害。过分拥有侥幸心理的人，他们相信命运，并不认为成功是需要自己努力的，脚踏实地的做事情永远不会出现在他们的身上。侥幸心理会让一个人信念迷失，失去坚持下去的勇气。但是，现实会给他们当头一棒，会告诉他们天底下是没有白吃的午餐的。

4、自卑心理

自卑心理是指个体对自己的错误认识，认为自己不如他人而产生的一种消极的心理状态。心理学家阿德勒说，每个人都存在自卑的情节，随着年龄的增长，环境会使得每个人的自卑扩大或者缩小。自卑仿佛成为现代许多人的一种通病，普遍存在，却不能够轻易摆脱。

5、猜疑心理

猜疑心理是指在交往的过程中对他人的行为和言论过分敏感，并且总是认为事情都与自己有关的心理状态。过分的猜疑心理非常的影响生活和工作，每天无所事事，无中生有，让人与人之间彼此的信任消失殆尽。这样长期下去，内心会感到非常的疲累，容易激发心理的矛盾，进而会引发冲突。

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人际交往中的七种病态心理

现实生活中，有些人难以结交朋友，或即使结交，友谊也难以持久，与同事的关系也不和谐。这往往是由于在社交中存在不利于人际关系发展的病态心理。以下是人际交往中的七种病态心理：

一、自卑心理：自卑感强的人常自我贬低，缺乏自信，行事犹豫不决，缺乏主见。这种心理若不克服，会削弱个人特色。

二、怯懦心理：这种心理常见于经验不足、性格内向的人，他们即便有正确见解，也因怯懦而不敢表达。这会影响他人对他们的看法，减少结交朋友。

三、猜疑心理：猜疑的人常对他人持怀疑态度，无端质疑，这会破坏人际关系。

四、逆反心理：持有逆反心理的人总是与他人唱反调，不论对错，这会使他人对他们产生反感。

五、作戏心理：将交友视为儿戏的人，朝三暮四，表面应付，缺乏真挚友谊。

六、贪财心理：以利益为中心的人，只与对自己有用的人交往，常过河拆桥，这会损害他们的人格。

七、冷漠心理：对不关己事冷漠处理的人，可能会因此失去交友机会。

此外，人际交往中还有其他心理障碍，如：

自负：过于关注个人需求，忽视他人，可能在社交中显得目中无人。

忌妒：对他人成就产生忌恨，甚至采取破坏性行为，影响自身心态。

多疑：缺乏安全感，怀疑他人意图，可能损害友谊。

自卑：自我评价过低，缺乏自信，可能影响学习和社交。

干涉：过度关心他人私生活，侵犯个人空间，影响人际关系。

羞怯：在社交场合感到紧张，影响正常交流。

敌视：对他人持敌对态度，难以建立和谐关系。

生活中常见的病态心理

你自认脾气很好、个性很好吗？明明大多时候是很温柔和顺的一个人，但是有时候却忽然会忍不住就飙火了，凶起来的时候可能连杀人的冲动都有；明明是挺活泼的姑娘一个，但是不知道为什么却在适合发挥的时候，你安静得就像哑巴一样……这样的性格突然转换的背后，是否有着心理上的问题呢？我们来看看就知道了。

许多人具有病态性格而不自知，这样的性格不仅会常常伤及他人，对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格，并随时加以自我心理调节和矫正，不断提高自身的思想文化素养，培养良好的处世心态，自我完善，对提高身心健康水平利莫大焉。

1、癔病性格

癔病性格也称情绪不稳定性格。具有这种性格的人，即使在非常轻度紧张的情况下，也可能有较严重的情绪冲突表现，他们待人接物凭感情用事，“爱之欲其生，恨之 欲其死”，动作言语都有点夸张，爱表现自己，喜欢博得别人的同情和赞扬。他们的感情和内心体验并不深刻，很容易转变。平时常想入非非，稍不如意就可能暴跳 如雷，在遭遇意外事故时，往往惊慌失措，缺乏自制力和解决问题的能力。

具有这种性格的人，仅靠意志控制是不够的，还需有一个痛苦磨练的过程。最好的方法是待平静下来后，冷静地进行自我反思，充分认识这种不良性格的危害，同时要努力控制自己的情绪，遇事要冷静，不可任感情随意发泄。

2、忧郁性格

忧郁是诸多异常性格中最常见的一种，忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔，常把一些事实或意见加以夸大，为之烦恼，不能自拔。他们少言寡语、不愿与他人 多来往、好生疑、常孤独；对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾；对事过于敏感、多愁善感；常常认为自己是世界上最不幸的人，严重的甚至会出现轻生念头。

有忧郁性格倾向的人应着重培养乐观主义精神，不要用放大镜看自己的缺点和困难。更多参加户外活动，敢于对人阐明自己的观点，倾吐自己的抑郁，让别人理解自己的心情，要学会分享别人的欢乐，也让别人分享自己的欢乐。

3、躁狂性格

具有躁狂性格的人，周期性地出现双向情绪变化，一段时间（数天到数月）情绪持续高涨或持续低落。高涨时，心情愉快、遇事乐观、兴趣广泛、藐视困难、口齿伶 俐、自视颇高、脾气暴躁，甚至会有攻击和破坏性行为；情绪低落时，消极悲观、少言懒动、思想迟钝、自怨自艾，对一切都没兴趣，睡眠、食欲、性欲都有减少， 容易感到疲乏无力。

这种人应当积极调动自己的意志调节自我心理。情绪高涨时，适当控制自己，或多做一些有益的工作；情绪低落时，要鼓励自己，不要自暴自弃，可以相应做一些轻微的或者持续力稍短的工作。另外，平时应注意提高文化修养。

4、分裂性格

具有分裂性格的人最显著的特征是冷漠、孤僻、害羞、胆怯、缺乏进取心。这种人一般不愿意直接与现实接触，喜欢苦思冥想，对他人有一种莫名其妙的敌对情绪或攻击性。他们懦弱，从小怕黑暗、雷电、昆虫等，甚至有时会产生幻觉，仿佛听到有人在强迫他们做事。他们工作不安心，办事缺乏信心，总感到不如他人，对前途感 到渺茫。他们很难合群，比如客人来了，会躲进屋内，不主动与别人打招呼。他们中的许多人不爱清洁，生活懒散、不修边幅，料理自己的能力较差，活动均以自我为中心。

分裂性格者无法充分展示自己的能力，所以也难以享受到人间丰富的情感欢乐。为此，这种性格的人应当鼓励自己多活动、多表现、多交往，消除一切多余的顾虑，杜绝毫无根据的惧怕，即使与人的交往中受到怠慢、冷落，也不要灰心，自己总要坦诚待人。

5、偏执性格

偏执性格的表现主要有两方面：一是自负很盛，自我评价过高。常常固执己见、独断独行，很轻易地否定别人的言行。因此免不了和别人经常发生争吵，并不肯承认自 己的过错，即使在事实非常明显的情况下，也要强词夺理或推委于客观原因。这种性格的人又喜欢嫉妒，喜欢挑人家的小毛病，不承认别人的成绩。有时不定期地表 现为过分敏感，多疑又多心，总以为别人和自己过不去。因此，经常造成误会，人际关系紧张。

具有偏执性格的人，要有勇气正视自己的弱点，须加强自我修养，对人通达谦逊，对己严格要求，多加检点。同时，在思想上建立相互尊重、相互信任的观念，一切从事实出发，待人接物随和一些，不强加于人。

病态心理都会有什么表现？

许多人可能并未意识到自己拥有病态心理，这种性格特点不仅可能伤害到他人，同时对自身的心理健康也是极为不利的。一旦我们能够识别并对其进行改进，对我们的心理状态将大有裨益。以下是对病态心理的六种表现的改写与润色：

1. **变态心理**：变态心理，亦称异常心理或病理心理，指的是个体的心理活动，包括思想、情感、行为、态度及个性心理特征等方面出现异常。具有这种性格的人往往追求刺激和新鲜感，缺乏罪恶感和共情能力，常常做出超出常规的行为。

2. **悲观心理**：在心理学中，悲观被视作由自我感觉失衡引起的不安情绪。拥有这种性格的人经常自我指责，感到不安全，并对未来持有负面的预期。长期的悲观可能导致抑郁、焦虑和心理失调等问题。

3. **极端心理**：极端心理是指个体从正常心理状态直接转变为对立的极端心理状态。极端主义者往往占有欲和控制欲过强，无法看到美好，总是以敌对的心态看待一切。对他们来说，只有无尽的欲望追求，不达目的誓不罢休。

4. **猜疑心理**：猜疑心理是一种不健康的心理状态，它源于主观的推测和对他人的不信任。具有这种性格的人过分敏感，多疑且多心，总是认为别人与自己过不去。他们不信任他人的善意，也不相信有比他们更高尚的存在，常常因此造成误会，人际关系紧张。

5. **巨婴心理**：巨婴心理是指一种心理不成熟的状态，主要由于幼年时期缺乏适当的照顾而造成。有此性格的人无法区分自我与他人，经常过分依赖他人同时又试图控制他人。在他们眼中，对自己的顺从是理所当然，而任何与己相关的逆行都是不可接受的。

6. **偏执心理**：偏执是指一种自我援引的优势观念或妄想，常见的表现包括被害妄想、爱情妄想、仇恨、嫉妒、荣誉妄想、诉讼妄想等。偏执的人往往固执己见，不易承认错误，即使面对明显的事实，也会强词夺理或归咎于客观原因。这种性格可能导致人际关系紧张，若不及时控制，可能发展成偏执型人格障碍。

针对病态心理，我们可以采取以下措施进行改善：

1. **内省法**：通过自我观察来认识和分析自身的心理现象。想要克服病态心理，就应该经常对自己的态度和行为进行反思，有意识地觉察并改变。

2. **寻求专业帮助**：如果发现自己有上述病态行为，不必害怕寻求心理咨询师的帮助。通过认知行为疗法来修正不合理的认知和行为模式，可以在很大程度上改善心理状态。