夏日必备！十大热门防晒霜，效果最佳盘点推荐

夏季防暑药品大盘点

1. 遮阳伞是夏日女性的必备消暑品。在挑选伞面时，应选择织物致密的伞，因为织物稀疏的伞抗紫外线能力通常较弱。购买时，伞面越大越好，因为织物有缩水特性。此外，颜色深的织物通常提供更好的紫外线防护，例如黑色、藏青色和深绿色的抗紫外线能力优于浅蓝色、浅粉色和浅**。

2. 遮阳帽是抵抗阳光直射的有效装备，尤其是在10点到下午3或4点之间，阳光最为猛烈。无论是晴天还是雨天，都应佩戴遮阳帽。在船上、沙滩上或户外活动时，更要随时佩戴。多云多风的天气下，阳光射线较为散乱，因此应重点使用防晒霜。宽边帽能覆盖脸部、脖子和颈部，提供最佳防晒效果，而鸭舌帽和棒球帽的覆盖范围有限，防晒效果不如宽边帽。选择紧密且透气的织物制成的帽子，比起帆布帽和草帽，更能有效防晒甚至防癌。

3. 藿香正气类药物包括水剂、丸剂、散剂和软胶囊四种形式，其中藿香正气水价格最低，软胶囊最贵，而口服液则适中。这类药物对预防和中暑治疗均有效，也能应对风寒感冒和湿热感冒。不同剂型的藿香正气类药物适应症有所差异。藿香正气水适用于暑湿引起的腹泻、腹痛、呕吐，并可预防中暑。藿香正气丸适用于外感风寒、内伤湿滞所致的胃肠型感冒、急性胃炎和急性肠炎。藿香正气散则用于治疗急性肠炎和流行性感冒，其症状包括全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻。藿香正气软胶囊主要治疗暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热的症状。

4. 风油精是一种由多种中草药提取物制成的外用油剂，具有祛风、除湿、活血消肿和止痛的作用。擦涂人中、太阳、印堂等穴位可以预防中暑和感冒。夏天外出时，在头部滴一些风油精可以预防中暑。需要提神醒脑时，应严格按照说明外用涂抹于皮肤，尽管有些风油精可以口服，但由于含有微毒物质且气味刺激，不建议口服。

夏季如何护肤 盘点夏季美容护肤的12个小窍门

1、喝水，多喝水，还是多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。OL们喝水有讲究：第一，有条件时最好随时喝水，别等口渴了再喝；第二，冰水和凉水对皮肤有害，应喝温水；第三，下午4点前喝掉一天总水量的2/3，睡前尽量不要喝。

2、用醋水去油光

在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。用后皮肤会变得更加光滑紧致，坚持使用会发现脸部小细纹减少。

3、必备补水喷雾

夏天晒后皮肤易失水，随身准备一小瓶保湿喷雾，既能镇静皮肤又能保湿。使用时，喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，使肌肤承接到水分。像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤。5分钟后，用面纸轻轻拍干剩余水分。

4、补充维生素C

维生素C能抑制黑色素生长，美白效果显著。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取富含维生素C的果蔬，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等，保持肌肤健康美白状态。

5、蒸气保湿

每天煮开水让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，是经济实用的保湿方法。房间里放些湿润的植物也有保湿和滤化空气的作用。

6、眼部保湿须重视

眼部肌肤脆弱，夏日干燥尤其需做好眼部保湿护理。使用眼霜或眼部精华素进行日常保养，避免眼部因缺水产生细纹。

7、勤补防晒

紫外线会晒黑皮肤并加速老化。每天出门前半小时擦好防晒霜，并根据防晒霜的防晒系数及时补充。防晒是护肤的第一步。

8、必备遮阳伞、帽子

遮阳伞和帽子是防晒的最佳武器。选择专业的遮阳伞并戴遮阳帽，不仅能装饰变美，还能防止肌肤晒黑晒伤。夏天出门时务必使用。

以上8个夏季美容护肤小窍门可以帮助你在炎炎夏日保持水嫩美白肌肤。记得多喝水、做好防晒和保湿工作哦！