探寻胎息奥秘：胎儿呼吸的神奇现象揭秘

什么是胎息

胎息即闭息，是一种心性与命所达到无念无为之表现。

真正的胎息，是心住息而返归本源意喻为胎，是心不动念，无来无去，心定神凝之境。

相传道家的胎息功源于仿生龟息气功，到汉代才演变为胎息。

真正的胎息，是心住息而返归本源意喻为胎，是心不动念，无来无去，心定神凝之境。心不动则气微、动而无感知，故继之以不出不入，自然常住，非气停出入，心息尽定。迷者不识正理，心田未静，心妄动何达胎息境界。不识先后者，幻化无边虚境，空持假象，差之千万里。经文隐喻，照本宣科则入迷盲。 凡种生物，莫离气生，命不离于气之中，凡生物之所以有运动者，莫非神气之灵觉知觉也；神住则气失觉知也。

《庄子》里有一篇文章记载，境界高的人呼吸与一般境界的人呼吸截然不同，一般境界的人呼吸入喉即吐纳，根本没有接受到气的根本精华，中等境界的人吸收到的气是吸收到胸前，但仍然不可控制情绪，气不能入丹田，仍旧有很大的精华没有吸收，最高境界的人呼吸是从鼻子呼吸气纳入到后脚根，使气之精华为我所用，将人体的健康状态提升到最佳境界。

心理和灵魂受囿于自身本来素质和外界条件，但人类可以有意或其后无意地调整心境与灵魂状态。人类的感知还有两种非意识的心理隐态：潜意识态与无意识态。意识——潜意识——无意识三种心态有着一定的联系：意识目的而为、潜意识不自觉而为、无意识不自主而为，其纽带是人体自序场。

而体序场在传统被称为“神”：识神、元神、本神。 元神是沟通识神与本神的桥梁。本神无极体是前世记忆痕迹，是维系识神和元神存在的基础，就是本能的物质基础。识神也可以从广义上统一、调整元神和本神，但在狭义上是不能入主元本二神干涉内政的，否则就会有气功过持、着相或走火的偏差。

参考资料：

葛洪琢磨出的特色鲜明的呼吸法被叫做什么

葛洪琢磨出的特色鲜明的呼吸法被叫做胎息法。

1. 胎息法含义：胎息法是一种追求像胎儿在母体内一样呼吸的养生方法。胎儿在母体内不用口鼻呼吸，而是通过脐带与母体相连获取养分和氧气。葛洪所倡导的胎息法，就是要修炼者尽量减少口鼻呼吸，使呼吸变得极为细微、深长，如同胎儿状态。

2. 具体操作与追求：在具体实践中，修炼者需寻找安静舒适之地，调整身姿为端正坐姿或躺姿，放松身心，排除杂念。然后慢慢调整呼吸，让气息变得柔和、缓慢、均匀，逐渐使呼吸微弱到似有若无的程度。通过长期坚持练习，达到内气充足、身体康健、精神饱满的效果，在葛洪的理念里，这甚至有助于实现长寿乃至超凡脱俗的境界。 胎息法体现了葛洪对人体生命奥秘和养生方法的深入探索 。

胎息的好处是什么？胎息法的具体修炼和胎息口诀

胎息，这个源自胎儿在母腹中的呼吸概念，被引申为一种深度内呼吸，即先天呼吸。它是生命的根本状态，如同胎儿在母腹中自然呼吸一般。胎息自成系统，不受外呼吸（肺呼吸）影响。即使在进入胎息状态时，外呼吸依然自然进行，但显得若有若无。

胎息有何用？它被视为生命的原始状态，蕴含着宇宙生命本质的奥秘。在中国古代修道者的数千年的修炼中，胎息被发现是长生之路、仙道之门。它能帮助人体消除疾病、返老还童，与宇宙之气融为一体。因此，修道者常将其作为修炼的高层次目标。

进入胎息，如同在体内建立生命能量加工厂，生命之气将被不断创造，不足的补充，多余的去除。随着元气的积累，生命开始返老还童，直至实现天人合一的境界，达到长生永恒。

胎息能加强生命力，提升免疫力，抵抗疾病，保持青春，开发智慧。关注公众打坐站桩，开启了生命内部的能量，就像体内安装了一个自动调节的保健设备。胎息是人生最根本的保障。

胎息修炼到一定阶段，能自行启动能量供应，主动为人体工作，特别是在最需要能量的时刻发挥作用。启动胎息如同在人体内建立新程序，生命自动按照新程序向健康、长寿运行。

胎息不仅对慢性病有显效，对心脏病、糖尿病、癌症、高血压等现代无形杀手也有对抗能力。女性在胎息过程中，面部皮肤明显改善，男性老年人则出现阳举增强、皮肤紧致、黑斑减少等现象。只有达到胎息，才能充分开发人体潜能，自我创造生命能源，支撑肉体生命常存。

胎息是通往生命至高境界的成功之路。在修炼中，胎息的另一个作用是“胎息养胎神”，没有胎息，阳神难以发育，更无从“出神”。正是由于胎息的神奇效果，它成为古代圣人的专利，成为道家千古不传之秘。胎息如同一座无形的高山，横卧在生与死之间，望不到、捉不到、解不开、达不到。

胎息修炼方法多样，包括导引启动法、调息引动法、奇经八脉促动法、自然胎息法和自发动引动法。对于初学者，主要通过方法实现胎息，熟练后按阶段特征调整即可。胎息适应症广泛，能有效治疗各种疾病，改善人体功能。胎息启动后，身体可能会出现各类反应，如排病现象，修炼者需了解并正确对待。胎息修炼中还有如自然辟谷、自发动功等一些奇特现象。总之，胎息修炼是通往生命至高境界的重要途径。