追求安逸生活的10大秘诀

生活怎么过才甜蜜

人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

1.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5.降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7.给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

9.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

人活着一辈子背着很多东西,可是什么东西是自己需要的,什么东西又是自己不需要的,很多人活一辈子都不会明白.幸福又是什么呢?对于每个人每个阶段来说,幸福的定义都不一样.小时候别人给你一块糖你会幸福,读书时候老师表扬你,你会幸福;球场上和同学一起努力进球取得胜利时拿事一种幸福;和女朋友一起吃很便宜的街边小吃,虽然羡慕路上来来往往的豪华车,但是始终不及对方微笑所带来的幸福.人总是越来越大,越变越冷漠的,很多东西都会成为过去,很多以前认为幸福的东西也会变成可笑的东西.为什么会找不到幸福了呢?是因为人生的旅程中我们开始背负责任,羞辱,冷漠,现实,逐渐失去自己对于生活的那份单纯.还是简单点好,不要总是往前走,停下来好好看看自己到底背的是什么,自己到底需要什么,到底爱着什么,问问自己内心深处到底还有什么.想明白了其实很简单,给朋友打个温暖的电话,给家人送去一份关心,对自己爱的人说声我爱你,幸福就回到你身边了 一家人都健康 平安 就是最大的幸福 现代人的生活可以说是很幸福的，可是有的人却觉得找不到幸福。其实幸福就在身边，就在自己的的心里。生活是可以一天比一天幸福的，感觉幸福不幸福全在我们自己的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位，一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。那什么是幸福呢？不同的人有不同的体验。

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怎样才能得到真正的幸福呢?

幸福是一种难以言喻的感觉，它与年龄、性别和家庭背景无关，而是源自于一种轻松的心态和积极的生活态度。研究人员通过对那些生活轻松且感到幸福的人进行研究，总结出了10条使自己感到幸福的生活秘诀。

首先，不要抱怨生活。幸福的人并不会比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同。他们总是积极寻找解决问题的方法，而不是纠结于“为什么”。

其次，不要追求安逸。幸福的人总是会主动离开让他们感到舒适的生活环境，因为幸福有时是在离开安逸后才感受到的。那些从不求改变的人缺乏丰富的生活经验，因此也难以感受到幸福。

再者，珍惜友情。虽然广交朋友不一定能带来幸福感，但深厚的友谊却能让人感到幸福。深厚的友谊能够带来归属感和团结精神，让人感到被信任和充实。幸福的人往往都拥有团结人的能力。

此外，勤奋工作也是幸福的重要因素。专注于某项活动能够刺激人体分泌一种特殊的荷尔蒙，让人处于愉悦的状态。研究发现，工作能够发掘人的潜能，让人感到被需要和责任感，这会给予人充实感。

同时，降低负面情绪也很重要。少接触一些有关灾难、谋杀等负面信息，可以保持对世界的美好和乐观态度。保持积极的心态有助于获得更多的幸福感。

设定目标也很关键。幸福的人总是为自己设定一些目标，并不断为之努力。虽然我们通常更重视短期目标，但长期目标的实现更能带给我们幸福感。写下自己的目标，让其成为你生活的重要驱动力。

给自己动力同样重要。幸福的人能够从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。相反，他们总能找到积极的一面。

保持规律的生活也能够带来幸福感。幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的。这有助于保持轻松的生活态度。他们会将一切收拾得有条不紊，整洁有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

珍惜时间同样重要。幸福的人很少感受到时间的束缚，他们能够专注于当下的事物。专注还能提高身体的预防疾病能力，因为大脑每三十分钟会花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

最后，心怀感激也能够带来幸福感。抱怨的人会将注意力集中在生活的不如意之处，而幸福的人则会关注那些让自己开心的事情。因此，他们更多地感受到了生命的美好，因为对生活的这份感激，他们才能感到幸福。