逆商助你逆境翻盘：揭秘逆商的神奇力量



什么是逆商？

逆商是指人们面对逆境时的应对能力和态度。当遭遇困难、挑战或失败时，逆商能够帮助人们有效地应对并努力改善现状，最终走出困境。

一、逆商定义与重要性

逆商是个体在应对逆境、困难、压力时展现出的态度和解决问题的能力。生活中每个人都会遇到挫折和逆境，如何面对这些挑战就显得尤为重要。逆商高的人通常能更好地适应环境、恢复状态，并在逆境中成长和进步。

二、逆商的核心要素

1. 控制能力：面对逆境时，能够控制自己的情绪和行为，避免被困难压垮。

2. 乐观态度：相信无论遭遇多大的困难，都有解决的方法，保持积极向上的心态。

3. 自我激励：能够在困难中寻找到前进的动力，不断激励自己克服困难。

4. 问题解决能力：具备分析和解决问题的能力，能够迅速找到解决问题的方法。

三、逆商与成功的关系

在追求成功的道路上，高逆商是一个非常重要的因素。面对困难和挫折时，能够迅速调整心态、积极寻找解决方案的人，更容易取得成功。因为他们在逆境中不放弃、不气馁，始终坚持努力，最终往往能够战胜困难、实现目标。

四、如何培养逆商

1. 正视困难：遇到困难时，不要逃避，要正视问题并积极寻找解决方法。

2. 自我反思：经常反思自己在面对困难时的态度和表现，寻找改进的空间。

3. 学习应对技巧：学习一些应对压力和挑战的技巧，如时间管理、情绪管理等。

4. 保持积极心态：保持乐观和积极的心态，相信自己的能力，相信困难都是暂时的。

总之，逆商是人们在面对逆境时的重要能力，对于个人的成长和成功有着至关重要的影响。培养和提高逆商，有助于更好地应对生活中的各种挑战和压力。

逆商指的什么

逆商是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。以下是关于逆商的详细解释：

定义：逆商AQ是逆境商数的简称，一般被译为挫折商或逆境商，是美国职业培训师提出的概念。它衡量的是一个人在遭遇挫折或逆境时的应对能力和恢复力。

重要性：逆商在成功之路上起着至关重要的作用。与智商和情商并称为3Q，成为人们获取成功的重要因素。有专家甚至断言，100％的成功＝IQ＋EQ和AQ，这凸显了逆商在成功中的关键地位。

作用：逆商高的人通常能够更好地面对挫折和逆境，他们拥有更强的恢复力和韧性，能够在困难面前保持冷静和乐观，积极寻找解决问题的方法，从而更容易摆脱困境并超越困难。

“逆商”——一种面对逆境的能力

在樊登听书节目中，我听到了《逆商》这本书，它由保罗·史托兹撰写，他是一位在领导力、绩效和组织文化等领域为全球领先企业提供咨询服务的专家，并曾被杂志评为“全球十大最具影响力的思想家”。保罗提出了逆商理论，并开发了逆商测评和逆商发展项目。逆商是指个人在面对逆境时的应对能力，它与智商和情商一样，对于在现代社会中取得成功至关重要。

在《逆商》一书中，作者将逆境分为社会、职业和个人三个层面。社会逆境源自不完整的社会体系和对成功狭隘的定义；职业逆境则与工作中的新挑战、来自上司、同事和客户的压力有关；而个人逆境则与家庭负担和随着年龄增长的身体精力下降有关。

作者通过一个故事描述了面对逆境的三种人：放弃者、扎营者和攀登者。放弃者遇到挫折就放弃，逃避困难，追求安逸；扎营者会在达到小目标后停止前进，容易满足；而攀登者不满足于短期成就，追求理想，不断探索可能性。

逆商的四个维度包括掌控感、担当力、影响度和持续性，这些维度可以用来评估个人的逆商水平。掌控感是指对不利事件的控制程度，担当力是责任心，影响度是逆境对生活和工作影响的大小，持续性则是逆境持续的时间。

为了提高逆商，作者提出了Lead工具，包括：倾听自己对逆境的反应，明确自己对结果的担当，寻找证据分析，以及采取行动。这些工具可以帮助人们从放弃者和扎营者转变为攀登者，勇敢地面对逆境，追求成功。

每个人都会遇到逆境，了解并运用这些方法，可以帮助我们更好地应对逆境，成为一个攀登者，勇敢地追求自己的理想高峰。

逆商——绝境逢生，触底反弹的能力

衡量成功的标准，不在站立顶峰的高度，而在跌入低谷的反弹力。——巴顿将军

最近在读保罗·史托兹的《逆商——我们该如何应对坏事件》一书，尚未读完，已被其中的概念和理念深深触动，忍不住想分享一下。首先来谈谈成功这个概念。

你觉得成功是什么？

在很多中国父母的眼里，成功的模板大概就是培养一个成绩优异、懂事乖巧的学霸，高考时金榜题名，顺利考进985或211，毕业后进入全球500强的大公司，功成名就，然后迎娶白富美，走向人生巅峰。在创业者眼里，成功大概就是用人生的第一桶金，开个小公司，有几个核心成员，推出产品，做出业绩，然后不断发展壮大，直到公司上市，资产翻个n倍。在很多美女眼里，成功大概就是嫁一个高富帅，身穿普拉达，手提爱马仕。

而《逆商》对成功的定义是什么呢？它足以刷新我们对成功的认知。成功是不畏艰难险阻或其他逆境而努力前进和攀登，去履行一生的使命。

最近看了好几部特别火的**，最触动我的依然是逆商的主题。

生活里常有突如其来的灾难，人生充满挫折和挑战，难关一个接着一个。不愿屈服！当我们为生命拼搏到最后一口气，那一口气就是——勇气！——《紧急救援》

这是林超贤导演的动作剧情**《紧急救援》的核心理念，是男主彭于晏扮演的王牌特勤队员高谦在九死一生的绝境下，发出的心声。那么，一生的使命到底是什么？答案因人而异。对于高谦来说，一生的使命就是救人。片中女主辛芷蕾饰演的机长方宇凌曾和高谦有不同的理念。方说：“救人不是要你拿命去拼。”而高谦的回答是：“那我就多救几条命，的价值就值得！”也许你也会和辛一样认为，高谦太过激进，但他的行动正是逆商的最佳诠释。

再回到逆商的理论中来，逆商决定了你在绝境中能否求生，能否触底反弹的能力。逆商的高低，往往决定了一个人在面对逆境时的态度和行为。高逆商的人，即使在困境中，也能保持积极的心态，寻找解决问题的方法，不断尝试，直到成功。而低逆商的人，可能在逆境面前轻易放弃，从而失去了反弹的机会。

生活中，我们都会遇到困难和挫折，但关键在于我们如何面对它们。正如《逆商》一书所传达的，我们应该提升自己的逆商，培养在逆境中前行的能力，这样才能在人生的道路上走得更远。

逆商是什么意思？

逆商是指个体在面对逆境时的态度和解决问题的能力，有时也被称作挫折商。以下是关于逆商的详细解释：

定义与重要性：

逆商是衡量个体在逆境中应变和适应能力的重要指标。它与智商和情商并列为决定个人成功的关键因素。

逆商的作用：

在竞争激烈的环境中，逆商的高低往往决定一个人能否脱颖而出。高逆商的人能够从逆境中汲取力量，持之以恒地追求目标。低逆商者则容易在困难面前失去动力，最终导致失败。

逆商的表现：

高逆商的人在困境中展现出坚韧不拔的勇气和毅力，能够不断自我塑造。低逆商者则容易在困难面前退缩，缺乏应对逆境的策略和勇气。

提升逆商的意义：

提升逆商有助于个人成长，增强面对困难和挑战的信心和能力。它也是实现事业成功不可或缺的要素，能够帮助个人在逆境中保持前进的动力。

综上所述，逆商是一个人在面对逆境时的重要心理素质，对于个人的成长和成功具有至关重要的作用。

逆商高的人有什么特征

1. 逆商，亦称逆境商数，简称AQ，是指个人面对逆境时的应对反应及其摆脱和超越困境的能力。

2. 正如巴顿将军所言：“判断一个人成功的标志，不是他达到的最高点，而是他从挫折中恢复和反弹的力量。”这种力量即为逆商。在人际交往中，情商的重要性不言而喻，但逆商同样起着关键作用。

3. 逆商高的人具有强大的恢复力，他们的销售业绩出色，职场晋升速度也远超逆商低的人。

4. 面对逆境或挫折，逆商高的人会主动改变环境，坚信人定胜天，能够清晰地识别逆境的起因，并承担相应责任，采取有效行动，迅速从失败中恢复。

5. 逆商高的人能够控制逆境的负面影响，防止其扩散到生活的其他领域。

6. 逆商高的人不会轻言放弃，他们相信放弃并非解决问题的途径，反而可能导致更糟的后果。

逆商分值参考：

1. 低逆商（0-59分）：遇到挫折时容易一蹶不振，感到天崩地裂，缺乏恒心和毅力，容易在困难面前退缩。

2. 中逆商（95-134分）：难以准确判断逆境的原因，难以充分利用自身能力解决困境，可能会感到无力，解决问题过程较为艰辛。

3. 高逆商（166-200分）：不易半途而废，即使面临困境，也能冷静分析原因，并有效利用现有资源解决问题。

逆商相较于情商和智商的重要性：人生不可能总是一帆风顺，尤其是对于那些拥有非凡才能的人来说，他们往往会面临更为艰难的道路。若每次失败都导致人们崩溃，世界可能会退回到原始社会。因此，某种程度上，政治人物的逆商甚至比情商和智商更为关键。政治斗争常常极为激烈，失败和挫折司空见惯。以三国时代为例，失败是常态。其中，逆商最高的曹操，作为三国巨头，他虽经历多次胜利和失败，但始终保持良好的心理素质，从不放大挫败感。